Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко»
- Начало книги
- ***
- Некоторые важные рекомендации перед началом программы
- Предисловие доктора Джозефа Мерколы
- Введение. Делай больше с меньшими усилиями
- Хроническая гипервентиляция [3]
- Когда гора идет к Магомету
- Чрезмерное дыхание
- Использование взрывного спортивного потенциала
- Чувство поражения
- Часть I. Секрет дыхания
- Глава 1. Кислородный парадокс [14]
- Дыхательная система
- Регуляция дыхания
- Двуокись углерода – не просто отработанный газ
- Доставка кислорода из крови к мышцам и органам
- Расширение и сужение дыхательных путей и кровеносных сосудов
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» от автора О. Жуковой в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 13.01.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.