Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - читать онлайн или скачать fb2

Обложка книги Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Читать онлайн
Скачать fb2

Информация о книге «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем»

Добавлена в библиотеку 07.11.2023
Автор:
Перевод: О. А. Ляшенко
Жанры: зарубежная психология о психологии популярно
Часть серии: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье
Рейтинг: 0 403 5 0
Книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для чтения онлайн с помощью удобной онлайн читалки на сайте фб2.рф.

Информация о fb2 файле книги

Обновлён 07.11.2023
Язык текста: русский
Размер файла: 2.86 MB

Аннотация

Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. ОНА ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КОМУ КАЖЕТСЯ, ЧТО ОН «БЬЕТСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ ЖИЗНИ».

Автор книги психолог Мег Арролл не ограничивается теорией и предлагает читателям упражнения, которые помогут выявить маленькие травмы, преодолеть их и выработать психологический иммунитет к большим травмам. Сколько бы травм у человека ни было, он всегда может преодолеть психические, социальные и физические препятствия для личностного роста и развития. Арролл утверждает, что, даже если у человека очень много маленьких травм, ее техники позволят улучшить каждый аспект его жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читать книгу «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2

У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.

Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.

На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» от автора О. А. Ляшенко в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 07.11.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.