Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Этот текст – сокращенная версия книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Читать книгу «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»» в жанре научно-популярная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.07.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.