The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)
«Правильное» утро: как продуктивно выстроить жизнь
«Магия утра» или «Чудесное утро» – система, созданная коучем Хэлом Элродом. За несколько лет она успела изменить жизни десятков тысяч людей по всему миру. Цель системы – создать жизнь на «десять баллов из десяти» с помощью простых, но эффективных техник. Как обещает автор, книга изменит вашу жизнь, даже если вы считаете себя закоренелой совой.
Вы можете все
Элрод уверен: вы способны достичь всего, чего пожелаете, если возьмете ответственность за свою жизнь. Люди предпочитают винить в своих неудачах обстоятельства, жаловаться на отсутствие богатых родителей или необходимых условий. История Элрода служит примером: все зависит от вас. В 20 лет Элрод пережил страшнейшую аварию. Врачи предупреждали, что он не сможет ходить, однако Элрод не только пошел, но и занялся бегом и вскоре пробежал марафон, а затем и ультрамарафон. Вторым ударом для Элрода стал развал бизнеса из-за кризиса 2008 года. Именно тогда, чтобы выбраться из депрессии, автор создал систему «Чудесного утра», которая изменила его жизнь, а затем и жизни его клиентов.
Жизнь на десятку
Большинство людей живет совсем не той жизнью, о которой мечтает. Все мы хотим безупречную фигуру, счастливые отношения, любимую работу и успешную карьеру, однако не получаем этого. Например, всего 5% людей доходят до значительного финансового успеха. Почему же остальные – нет? Потому что людям мешают собственные ограничения.
1. Игнорирование проблемы
Люди довольствуются меньшим, чем могли бы получить, соглашаются на посредственную физическую форму, не следят за психическим здоровьем и горстями глотают таблетки. Каждый второй брак заканчивается разводом, то есть, отношения находятся на невысоком уровне. И, наконец, финансовое положение. Задолженность американцев сейчас больше, чем в любой другой период истории страны. Тратят много, а зарабатывать совсем не так, как хотели бы.
2. Опыт прошлого
Прошлое влияет на текущие решения и даже представления о своей личности. Сложно двигаться вперед, если постоянно смотришь назад и судишь о себе по прежнему поведению и старым ошибкам. Обстоятельства изменились, если у вас не получилось что-то в прошлом, это не значит, что не получится сейчас. Перестаньте себя ограничивать. Вместо этого мысленно постройте привлекательный образ и двигайтесь к тому, чтобы этот образ стал реальностью.
3. Отсутствие цели
Среднестатистический человек не оставит глобальные цели. Его задача – максимально хорошо прожить конкретный день. Это приводит к тому, что мы выбираем более простые и приятные пути, не заботясь о долгосрочной перспективе. Чтобы получать от жизни максимум, нужно двигаться к конкретной, четкой цели, которая будет зависеть только от вас. Выберите то, что мотивирует вас двигаться. Сложно сходу определить цель своей жизни, это и не нужно. Для начала подойдет любая амбициозная цель. По мере вашего развития цель тоже будет развиваться.
4. Исключения
Большинство людей считает, что каждый конкретный выбор не влияет на текущую ситуацию: нет ничего страшного в том, чтобы пропустить одну тренировку или сделать работу не так хорошо. Однако из этих выборов складывается ваша личность. Выбирая легкий путь, вы формируете ограниченного, среднего человека. Решая поступить правильно, несмотря на нежелание, вы воспитываете в себе дисциплину и организованность.
5. Отсутствие контроля
Большинство наших успехов связано с отчетами: в школе, университете, на работе. Из-за того, что отчитываться приходилось из-под палки, многие противятся составлению отчетов. Однако когда вы взрослым человеком, и ваш успех зависит только от вас, поэтому стоит создать для себя эффективную систему отчетов. Успешные люди, политики, спортсмены, всегда перед кем-то отчитываются. И это – важный фактор продуктивности. Найдите себе партнера по отчету. Это может быть член семьи, друг, коллега, единомышленник.
6. Плохое окружение
На личность человека сильно влияет его окружение. Есть теория, согласно которой вы становитесь некой усредненной личностью между пятью людьми, с которыми близко общаетесь и проводите время. Сложно достичь успеха, если вас окружают пессимистичные, пассивные люди. И наоборот: двигаться вперед легче, если рядом деятельное и оптимистично настроенное окружение. Если вы хотите «подтянуть» определенные сферы жизни, общайтесь с теми, кто достиг успеха в нужных областях. Активно ищите мотивирующих, верящих в вас людей.