Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет»
- Начало книги
- Предисловие
- Ваша иммунная система: больше, чем оружие
- Кишечник: центр управления иммунной системой
- Семь бед – один ответ?
- Чего вы точно еще не знаете
- Четыре волшебных составляющих: кишечник, печень, щитовидная железа и здоровье зубов
- 1. Так функционирует иммунная система
- Ваш личный ангел-хранитель
- Гениальное взаимодействие многих органов
- Иммунная защита
- Иммунные ответы
- Врожденный (неспецифический) иммунный ответ
- Защита, получаемая от кожи и слизистых оболочек
- Приобретенный (специфический) иммунный ответ
- Презентация антигенов
- Теперь у вас иммунитет!
- Почему наша иммунная система слабеет
- Почему вирусы особенно активны зимой?
- 2. Здоровый кишечник – сильная иммунная система
- Кишечник – недооцененный орган
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).
Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.
Благодаря этой книге вы научитесь:
• своевременно замечать нарушения работы кишечника;
• правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;
• поддерживать микрофлору кишечника;
• активировать иммунитет – самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;
• следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;
• готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет» от автора Ю. С. Кныш в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 17.01.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.