Как сформировать здоровые привычки - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Как сформировать здоровые привычки»
- Начало книги
- Введение
- Предисловие
- Глава I. Что значит хорошее здоровье
- За хорошее здоровье надо платить
- Хорошее здоровье возможно
- Бесценный подарок
- Проблемы со здоровьем
- Обзорные вопросы
- Глава II. Здоровые привычки
- Основа здоровья
- Формирование привычек
- Исправление привычек
- Проблемы со здоровьем
- Обзорные вопросы
- Глава III. Правильная осанка при стоянии
- Привычки, связанные со стоянием прямо
- Захламление механизмов
- Каркас тела
- Основы, формирования привычек
- Правильно стоять
- Следите за своими привычками
- Проблемы со здоровьем
- Обзорные вопросы
- Глава IV. Правильная осанка при сидении
- Правильная форма стула
- Правильное положение сидя
- Проблемы со здоровьем
- Обзорные вопросы
- Глава V. Правильная осанка при физических упражнениях и выполнении работы
- Мышцы – это движущая сила
- Использование делает мышцы здоровыми
- Осанка тела влияет на работу или физические упражнения
- Проблемы со здоровьем
- Обзорные вопросы
- Глава VI. Здоровье и физические упражнения
- Почему необходимы физические упражнения
- Самодействующие мышцы и физические упражнения
- Отравление мышц
- Проблемы со здоровьем
- Обзорные вопросы
- Игра – это здоровая привычка
- Спорт на открытом воздухе
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д. Всему этому надо учиться. Цель книги – во-первых, привести детей к пониманию того, что от их привычки жить зависит, будут ли они болеть или быть здоровыми большую часть своей жизни, будут ли у них силы для выполнения различных дел, которые они хотят сделать, или достижения поставленных перед собой целей. Во-вторых, показать детям, как выстроить свою программу повседневной жизни так, чтобы иметь хорошее самочувствие и быть всегда в форме для учебы, игры или работы. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Как сформировать здоровые привычки» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Как сформировать здоровые привычки». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Как сформировать здоровые привычки» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Как сформировать здоровые привычки» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Как сформировать здоровые привычки» от автора Владимира Давыдова в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.05.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.