Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология - читать онлайн
Начало книги
Анабелла Стирз
Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
Перед применением рекомендаций требуется
консультация специалиста
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Введение
Глава 1: Наука о весе и метаболизме
1.1 Как работает ваш метаболизм на самом деле
1.2 Калории: просто о сложном
1.3 Гормоны, которые управляют вашим весом
1.4 Генетика vs образ жизни: что важнее
Глава 2: Питание без диет и ограничений
2.1 Принципы здорового питания
2.2 Интуитивное питание: как слушать свой организм
Финал
Загрузка...