Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид»
- Начало книги
- Отзывы о книге
- Истории успеха от специалистов, работающих с клиентами
- Предисловие
- Благодарности
- Введение
- Природа зла
- Этапы и фазы прощения
- Самый первый шаг
- Моя трансформация
- Поиск эффективных методов
- В заключение
- Часть I Открыть новый путь
- Глава 1 Как это работает
- Тщательно хранимый секрет
- Типы прощения
- Мифы о прощении
- Битва за прощение
- Влияние травмы и сильного стресса
- Понимание своей реакции
- Война внутри мозга
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
На протяжении столетий идут споры о том, прощать или не прощать. Не прощение, а месть часто фигурирует в популярных фильмах в качестве выхода из неразрешимых конфликтов. В то же время священники и психотерапевты советуют прощать других, чтобы избавиться от тяжкого груза обиды и злости. Побороть эти чувства необходимо, ведь они отравляют разум и душу, мешая двигаться вперед с открытым сердцем, но даже хороший специалист далеко не всегда может объяснить, как это делается.
Книга доктора Джима Динкальци – о том, как научиться прощать благодаря проверенным методам из психологии и духовным практикам, в ней представлены взгляды и теории, которые позволяют преодолеть эмоциональные препятствия, мешающие прощению. С ее помощью вы сможете изучить шаблоны в работе мозга и эмоциональные защиты, чтобы лучше понять, почему прощать так трудно и как облегчить этот процесс. Вы перестанете копить в себе негатив, обретете покой и начнете вновь испытывать радость от общения с людьми, даже если в прошлом они причинили вам боль.
«Большинство встреченных мною людей признавали, что прощение – правильный выбор, но просто не знали, как это сделать. Эта книга – результат пятнадцати лет исследования методов, которые помогают прощать. Я делился ими в университетах, больницах, церквях, рабочих пространствах, на сеансах индивидуального консультирования и постоянно был свидетелем перемен, которые происходили с людьми у меня на глазах.
Если вы будете читать книгу последовательно и внимательно, то узнаете, как и почему наш разум цепляется за деструктивные идеи. Ваша главная задача – ответить на заданные здесь вопросы. Тогда боль всей вашей жизни уйдет, и вы обретете свободу, которую не испытывали годами».
Джим Динкальци
Читать книгу «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид» в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 22.12.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.