Как полюбить себя, когда мир против - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Как полюбить себя, когда мир против»
- Вступление. Зачем нам нужна любовь к себе
- 1. Как обрести уверенность в себе
- 1.1. 13 самых важных шагов по формированию правильной самооценки
- 1.2. Здоровое мышление
- 1.3. Наш ленивый мозг и формирование привычки
- 1.4. Стресс и выученная беспомощность
- 1.5. Как преодолеть страх общения
- 1.6. Как научиться менять свои мысли и реакцию на стресс
- 1.7. Формирование стрессоустойчивости
- 1.8. Интоксикация информацией и жизненное пространство
- 1.9. Психотравма
- 1.10. Как мы сами приводим себя к болезням и паническим атакам
- 1.11. Избавляемся от чувства вины
- 1.12. Не стоит корить себя за вредные привычки
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Я писала эту книгу в надежде, что она поможет многим людям.Я старалась собрать практические и полезные советы психолога – как полюбить себя, как правильно взаимодействовать с окружающим миром.Как выстроить отношения с близкими людьми, как общаться с друзьями, как отвечать на нападки обидчиков и как правильно бороться с хамством.Как сохранить свое психическое здоровье и как вести себя в конфликтных ситуациях.Стоит ли доверять прописным истинам и как научиться критически относиться к окружающей действительности.А также – правда ли то, чему нас учат в книгах, на вебинарах и семинарах в сети.Надеюсь, моя книга сможет принести реальную пользу.
Читать книгу «Как полюбить себя, когда мир против» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Как полюбить себя, когда мир против». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Как полюбить себя, когда мир против» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Как полюбить себя, когда мир против» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Как полюбить себя, когда мир против» в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 13.08.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.