Как бросить электронные сигареты - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Как бросить электронные сигареты»
- Введение
- Глава 1: Почему электронные сигареты – это проблема?
- Краткая история электронных сигарет
- Чем опасны электронные сигареты?
- Почему это не просто привычка, а зависимость?
- Почему важно бросить сейчас?
- Глава 2: Мифы об электронных сигаретах
- Миф 1: "Электронные сигареты безопаснее обычных сигарет"
- Миф 2: "Безникотиновые жидкости безопасны"
- Миф 3: "Электронные сигареты помогают бросить курить"
- Миф 4: "Пар из вейпов безвреден для окружающих"
- Миф 5: "Электронные сигареты – это просто модное увлечение"
- Миф 6: "Я могу бросить в любой момент"
- Почему важно разрушить мифы?
- Глава 3: Что такое электронные сигареты?
- Устройство электронных сигарет
- Основные компоненты:
- Типы электронных сигарет
- Жидкости для электронных сигарет
- Почему электронные сигареты вызывают зависимость?
- Чем электронные сигареты отличаются от обычных?
- Почему важно понимать устройство и принцип работы?
- Глава 4: Как электронные сигареты влияют на ваше здоровье?
- Воздействие на дыхательную систему
- Попкорновая болезнь легких
- Пневмония и воспаление
- Влияние на сердечно-сосудистую систему
- Окислительный стресс
- Воздействие на мозг и психику
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет освободиться от зависимости от электронных сигарет, включая безникотиновые. В ней вы найдёте подробный план действий, мотивационные советы и проверенные методы, которые помогут вам не только бросить вейпинг, но и сохранить результаты на долгие годы.
Автор делится честной историей, научными фактами и вдохновляющими примерами, показывая, что отказ от вредной привычки – это путь к свободе, здоровью и лучшей версии себя. Книга учит, как справляться с трудностями, перезагружать своё мышление и вдохновлять других на позитивные изменения.
Если вы готовы сказать "нет" вейпингу и начать новую главу своей жизни, эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к свободе.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Как бросить электронные сигареты» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Как бросить электронные сигареты». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Как бросить электронные сигареты» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Как бросить электронные сигареты» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Как бросить электронные сигареты» от автора Олега Ивановича Узкоглазова в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 27.01.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.