К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
- Нежность первая, вступительная
- Нежность вторая Чувства
- Некрасивых чувств не бывает. Неправильных – тоже
- Тихие эмоции
- Беги, дыши, говори и снова действуй
- Памятка нежности к себе
- Нежность третья Приоритеты
- First things first
- «Сейчас мне важнее другое»
- Трудности с расстановкой приоритетов
- Когда кажется, что жизнь выходит из-под контроля
- Угнетающие формулировки
- Страх столкнуться с недовольством других людей
- Желание все контролировать
- Потребность быть везде полезной
- Безумная карусель
- Острое желание всего и сразу
- Памятка нежности к себе
- Нежность четвертая Взрослость
- Как это – быть взрослым?
- Ресурсы взрослости
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Читать книгу «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» от автора Ольги Примаченко в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 20.10.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.