Измени свой мозг – изменится и тело! - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Измени свой мозг – изменится и тело!»
- Начало книги
- ***
- ***
- Часть первая Базовые сведения о мозге
- Введение Недостающий элемент Усильте мозг, чтобы обрести и сохранить прекрасное тело
- Недостающий элемент
- Мозг может изменить тело
- Наши предписания подходят не всем
- Добро пожаловать в мир связей между мозгом и телом
- Пользуйтесь тем, что мозг связан с телом
- Глава 1 Связь мозга с телом Десять базовых принципов, позволяющих изменить мозг и тело
- Принцип 1
- Принцип 2
- Принцип 3
- Принцип 4
- Принцип 5
- Принцип 6
- Принцип 7
- Принцип 8
- Принцип 9
- Принцип 10
- Часть вторая Измените свой мозг, изменится и вес
- Глава 2 Развиваем силу воли Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению
- Схема контроля
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг – это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга.
Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, – эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Измени свой мозг – изменится и тело!» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Измени свой мозг – изменится и тело!». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Измени свой мозг – изменится и тело!» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Измени свой мозг – изменится и тело!» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Измени свой мозг – изменится и тело!» от автора Дэниэла Дж. Амена в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 17.05.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.