Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» - читать онлайн
Начало книги
Эдуард Каневский
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
© Каневский Э., текст, 2018
© ООО «Издательство «Эксмо», 2018
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Преамбула
Об авторе
Мотивация
Часть 1 Начало
1. Фитнес – это спорт
2. Заниматься девушкам в тренажерном зале опасно или вообще глупо
3. Если я брошу заниматься, мышцы превратятся в жир
4. Продолжительность тренировок
5. После тренировки нельзя есть два часа
6. Тренироваться лучше рано утром, ведь за день сильно устаешь
7. Спортивное питание вредно для здоровья!
Личный опыт
Как понять, ч то пора худеть?
Финал
Загрузка...