Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить»
- Начало книги
- Предисловие
- Введение
- Эпоха «божеств» и хрупкости самооценки
- Многоликий нарциссизм
- «Внутреннее ухо» самооценки
- Зачем человеку нарциссизм?
- Шкала нарциссизма
- Нарциссическая уязвимость
- Нарциссические люди
- Нарциссические способы обращения с собой
- Хрупкость самооценки и как мы к этому приспосабливаемся
- «Жалкое подобие»
- Опросник для обнаружения нарциссической дефицитарности
- Утверждения, связанные с самооценкой
- Убеждения, связанные с отношениями с людьми
- Ментальные установки
- Корона как защита от уязвимости
- Суть нарциссизма в первом приближении
- Часть I Как из детей получаются нарциссы?
- Глава 1 Миф о Нарциссе
- Глава 2 Драма Нарцисса
- Нарциссизм – это «травма нелюбви»
- Ненужность и эмоциональная депривация
- Психологическая незрелость родителей
- Эмоциональная эксплуатация ребенка
- Небезопасная зависимость от взрослых
- «Исцеляющая фантазия» нарциссов
- Нарциссический голод
- «Дыра» в отражении
- Нереалистичные требования
- Резюме. Нарциссическая адаптация к условиям детства
- Часть II Дефицитарный нарциссизм. Что это такое?
- Глава 3 «Пазлы» дефицитарного нарциссизма
- Как живется дефицитарному нарциссу?
- Глава 4 Основы дефицитарности
- Ощущение внутренней пустоты
- Упражнение
- Ключ к упражнению
- Нарциссическая ненасыщаемость
- Упражнение
- Ключ к упражнению
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.
Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:
• перестать сравнивать себя с другими;
• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;
• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
• восстановить самоуважение
• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить » от автора Юлии Пирумовой в жанре саморазвитие / личностный рост . Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 04.04.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.