Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»
- Начало книги
- Вы стоите больше, чем любое золото мира
- • Место для размышлений
- Мой ежедневник
- Дневник позитивного самоанализа
- Теория привязанности: Пошаговое руководство Эмили
- Ваше прошлое не должно определять будущее
- • Место для размышлений
- Пять признаков, говорящих о необходимости изменить свой образ мышления
- Как развить эмпатию
- Разрешение конфликтов
- Введение
- Глава 1. Как формируется страх привязанности?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» от автора Ольги Захватовой в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 26.12.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.