Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
ЗОЖ. Здоровый образ жизни – самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы. что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.
Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ – нашего питания. Что такое хорошее питание?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку» в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 23.11.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.