Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело»
- Начало книги
- От автора и об авторе
- Часть I Вес и гормоны
- Глава 1 Вес и гормоны. Почему трудно похудеть после 40 лет
- Эстрогены
- Соматотропин
- Кортизол
- Инсулин
- Грелин
- Лептин
- Нейромедиаторы
- Глава 2 Как устроена гормональная система. Кто командует парадом в вашем организме
- Эстрогены. Почему именно от них зависит объем вашей талии
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные.
Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты.
В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Читать книгу «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело» от автора Инны Зориной в жанре похудение и диеты. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 12.05.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.