Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»
- Начало книги
- Правильное питание: научный подход
- Введение
- 1 Самый толстый человек на острове
- Цена прогресса
- Рождение калорий
- Потребляемые калории: как изменились наши отношения с пищей
- Сжигаемые калории: как изменилась наша физическая активность
- Нация в дисбалансе
- Хитрый способ заставить крысу переедать
- Хитрый способ заставить человека переедать
- Добро пожаловать в мозг
- 2 Проблема выбора
- Проблема выбора: как осуществляется принятие решений в сложных условиях
- Как миноги решают проблему выбора
- Решение проблемы выбора у млекопитающих
- Базальная ганглия отправляется в ресторан
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
Читать книгу «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» от автора Александры Люминой в жанре научно-популярная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 04.08.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.