Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться. Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее. На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» от автора Дженнифер Эштон в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 29.11.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.