Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров - читать онлайн
Начало книги
Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров
© Составление ООО «Смарт Ридинг», 2023
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
***
Как? Учимся формировать привычки Джеймс Клир. Разбираем привычки на атомы. Как приобрести хорошие и отказаться от плохих
Джеймс Клир
10 лучших мыслей книги
Мощная сила крошечных привычек
Сфокусируйтесь на системе, забудьте про цели
Три уровня изменения поведения
Петля привычки
Четыре закона изменения поведения
Первый закон: сделать сигналы очевидными
Второй закон: сделать выполнение привлекательным
Третий закон: сделать выполнение простым
Четвертый закон: получать от выполнения удовлетворение
Привычка 1. Позитивное мышление Джон Арден. Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
Джон Арден
10 лучших мыслей книги
Перенастройка мозга: правило 4С
Мозг под контролем
Здоровые привычки – короткий путь к эффективной работе мозга
Финал
Загрузка...