Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой»
- Начало книги
- От автора
- Введение. Почему Творец не Миротворец? И почему Миротворец не Творец? Что такое самооценка, самоценность и уверенность в себе
- Часть I. Сценарий Миротворца
- Глава 1. Зависимость от внешних оценок
- Глава 2. Обесценивание
- Глава 3. Ожидание vs реальность
- Глава 4. Психологические границы
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.
Автор книги Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем – предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.
Из этой книги вы узнаете, как:
• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;
• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;
• стать творцом собственной жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой» в жанре личная эффективность. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 22.05.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.