Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься… Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли» в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 10.09.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.