Ешь для двоих! Всё о питании для беременных - читать онлайн
Начало книги
Татьяна Буцкая
Ешь для двоих! Все о питании для беременных
© Буцкая Т.
© Елистратов И., иллюстрации
© ООО «Издательство АСТ»
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
ТЗ для УМНОГО ЧИТАТЕЛЯ
Предисловие
ЕСТЬ или не есть? Вот в чем ВОПРОС!
Основы питания
– Какие продукты желательно исключить ИЗ РАЦИОНА?
– Какие основные ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ необходимо соблюдать во время БЕРЕМЕННОСТИ?
– Какие ВАРИАНТЫ меню можно ПРЕДЛОЖИТЬ будущей МАМЕ?
– Что нужно знать об углеводах? СПЕЦИАЛЬНАЯ ГЛАВА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ мучного и сладкого
Норма (325–450 граммов) углеводов – ЭТО СКОЛЬКО?
– Что такое ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ индекс?
– Какое значение в питании беременной женщины ИГРАЮТ БЕЛКИ? ГЛАВА ДЛЯ ТЕХ, кто лучше НА НОЧЬ СЪЕСТ куриную грудку без кожи, ЧЕМ ОДНО маленькое СЛАДКОЕ ЯБЛОЧКО
Финал
Загрузка...