Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»
- Начало книги
- ***
- Введение Эпидемия эмоционального выгорания
- Переосмысление эмоционального выгорания
- С чего начинается эмоциональное выгорание
- Уровень благополучия в условиях кризиса
- Путь к эмпатическому лидерству
- Часть 1 Инсайты
- 1. Шесть причин эмоционального выгорания
- Теория мотивации-гигиены
- Иерархия потребностей на работе
- Первопричина № 1
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 23.10.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.