Энциклопедия долгой и здоровой жизни - читать онлайн
Начало книги
Алексей Москалев
Энциклопедия долгой и здоровой жизни
© Москалев А., 2019
© ООО «Издательство «Эксмо», 2019
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Часть 1 Кишечник долгожителя 7 принципов диеты, замедляющей старение
Предисловие
Глава 1 Как устроена пищеварительная система?
Регуляция пищеварения и пищевого поведения
Гормоны жировой ткани
Гормоны поджелудочной железы
Гормоны желудочно-кишечного тракта
Глава 2 Как обрести кишечник долгожителя, подружившись с его обитателями?
Глава 3 Меньше ешь – дольше проживешь
Глава 4 Как решить проблемы своего пищеварения?
Газообразование в желудочно-кишечном тракте
Изжога
Констипация
Синдром раздраженного кишечника
Язвенный колит и язва желудка
Глава 5 Как предотвратить болезни с помощью диеты?
Метаболический синдром
Финал
Примечания
Загрузка...