Эффективные психотехники для расширения сознания - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Эффективные психотехники для расширения сознания»
- Глава первая. Необходимые общие понятия
- МОДЕЛИ СОЗНАНИЯ
- ВОЗМОЖНОСТЬ НАПРАВЛЕННОЙ РАБОТЫ С СОБСТВЕННОЙ ПСИХИКОЙ
- ОСОБОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ
- РЕЛАКСАЦИЯ
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЫРАБОТКИ НАВЫКОВ РЕЛАКСАЦИИ
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5. Прогрессивная релаксация
- 6
- КОНЦЕНТРАЦИЯ
- РАЗВИТИЕ СПОСОБНОСТИ К КОНЦЕНТРАЦИИ
- Развитие способности сознательного контроля над скелетной мускулатурой
- Развитие способности сознательного контроля динамики мышечного напряжения
- Обучение сознательному контролю над двигательной активностью
- Глава вторая. Восточные техники работы с сознанием и подсознанием
- Раздел первый. Медитация
- МЕДИТАЦИЯ И ИЗМЕНЕНИЯ СОЗНАНИЯ
- НАЧАЛЬНОЕ ПОНЯТИЕ О МЕДИТАЦИИ
- ВИДЫ МЕДИТАЦИИ, ЕЕ СТАДИИ, НЕОБХОДИМЫЕ УСЛОВИЯ. МЕДИТАТИВНЫЙ СЕАНС
- ПРИМЕРНОЕ ОПИСАНИЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ СТАДИЙ, НАБЛЮДАЕМЫХ ПРИ МЕДИТАЦИИ
- НЕОБХОДИМЫЕ УСЛОВИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.
В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой – развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.
Читать книгу «Эффективные психотехники для расширения сознания» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Эффективные психотехники для расширения сознания». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Эффективные психотехники для расширения сознания» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Эффективные психотехники для расширения сознания» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Эффективные психотехники для расширения сознания» от автора Михаила Бубличенко в жанре эзотерика / оккультизм. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 23.02.2012. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.