Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе»
- Начало книги
- ***
- ***
- Предисловие
- Часть 1. Травма и исцеление
- Глава 1. Построить мост внимательности
- Беженцы
- Взаимобытие
- Исцеление настоящего исцеляет прошлое и будущее
- Медитация как ежедневный источник питания
- Быть родным человеком для самого себя
- Делиться переживаниями
- Голодные духи
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе» от автора Натальи Виноградовой в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.03.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.