Чудо бани и массаж - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Чудо бани и массаж»
- Начало книги
- От автора
- Глава 1. Баня и банные ритуалы: немного истории
- 1.1. Как в древности учились париться
- 1.2. О воде божественной и целебной
- 1.3. Бани Древнего Рима – дворцы здоровья
- 1.4. Восточные бани
- 1.5. Русские бани
- 1.5.1. Парились даже в печи
- 1.5.2. Сандуновские и другие знаменитые бани старой Москвы
- 1.5.3. Бани от Минска до Алма-Аты
- 1.6. Бани за морями, за лесами…
- 1.6.1. Колумбийская баня
- 1.6.2. Финская сауна
- 1.6.3. Японская баня фуро
- 1.7. Чья баня лучше
- 1.8. Обновление старых традиций
- 1.9. Стимул для души, тела и профессии
- Глава 2. Баня: законы природы, функции организма и его систем
- 2.1. О бане, обществе и науке
- 2.2. О законах природы и здоровье
- 2.3. О секретах тела
- 2.3.1. Кожа
- 2.3.2. Сердечно-сосудистая система
- 2.3.3. Нервная система
- 2.3.4. Органы дыхания
- 2.3.5. Костно-мышечный аппарат
- 2.3.6. Терморегуляция
- 2.3.7. Обмен энергии
- 2.3.8. Обмен веществ
- Глава 3. Баня: азбука для новичков, опыт и секреты завсегдатаев
- 3.1. Как приготовить и «настроить» баню (общие правила)
- 3.2. О воде и гигиене тела
- 3.3. Веник в бане – всем начальник
- 3.3.1. Основные виды веников
- 3.3.2. Как правильно заготавливать, запаривать и хранить веники
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Первые бани появились еще в каменном веке, когда люди заметили благотворное влияние пара на их состояние при случайном попадании воды на раскаленные камни.
В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами европейцев, японцев, узнаете об особенностях восточных бань. Много внимания автор уделил русской банной традиции, преимуществам русской бани. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур как на здоровых людей, так и на страдающих различными заболеваниями. В этой же книге имеются советы и рекомендации для тех, кто хочет построить баню самостоятельно.
Для широкого круга читателей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Чудо бани и массаж» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Чудо бани и массаж». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Чудо бани и массаж» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Чудо бани и массаж» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Чудо бани и массаж» от автора Виктора Калюжного в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 13.11.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.