Как показывает мой опыт и опыт моих клиенток − можно. Спроси себя, что чаще делаешь: ешь или тренируешься?
Вот и я о том же. От чего заболели, тем и будем лечиться. Но для начала давай запомним главное правило:
При похудении категорически запрещается морить себя голодом. Запрещать есть нельзя. Есть меньше, чем требует организм, значит тормозить снижение веса.
Чтобы похудеть важно питаться в достаточном для себя количестве.