Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести»
- Начало книги
- Введение
- Как работать с этой книгой
- Часть 1, теоретическая Нельзя просто так взять и отдохнуть
- Глава 1 Успешный успех, будь он неладен
- Идеальный человек
- Кому выгодна постоянная занятость?
- От чего можно устать?
- Упражнение «Куда утекают жизненные силы?»
- Глава 2 Что мешает нам отдыхать
- Что такое убеждения и почему они на нас так сильно влияют?
- Запреты на отдых в твоей голове
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;
– как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
– как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
Cохранен издательский макет.
Читать книгу «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» в жанре личная эффективность. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 19.01.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.