Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела»
- Начало книги
- Об авторе
- Пришло время разобраться, что к чему
- Начало моей карьеры
- Мои дальнейшие планы
- Обещание
- Введение: чем программа «больше, стройнее, сильнее» отличается от других
- Раздел I: основные понятия
- 1. Невидимое препятствие, мешающее достижению ваших спортивно-оздоровительных целей
- 2. То, чего большинство людей не знает о здоровье, питании и спорте Часть первая: физиология
- 3. То, чего большинство людей не знает о здоровье, питании и спорте Часть вторая: питание
- 4. То, чего большинство людей не знает о здоровье, питании и спорте Часть третья: здоровье. общие понятия
- 5. 7 Самых распространенных заблуждений и мифов о том, как накачать мышцы
- Миф и заблуждение #1: Больше сетов – больше мышц
- Миф и заблуждение #2: Тренировка «до потери пульса» – путь к успеху
- Миф и заблуждение #3: Пустая трата времени на неправильные упражнения
- Миф и заблуждение #4: Постоянно меняйте упражнения
- Миф и заблуждение #5: Тупо поднимай тяжести
- Миф и заблуждение #6: Поднимай мало, не напрягайся
- Миф и заблуждение #7: Недоедай или толстей
- Подведем итоги
- Краткий обзор главы
- 6. 3 Научных закона мышечного роста
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…
Вам нужна эта книга!
Дело вот в чем:
– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому;
– вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;
– вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;
– вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;
– на самом деле вам вообще не нужно кардио;
– вам не нужна «диета», чтобы худеть;
– и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела;
– в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает…
В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:
– 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;
– как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите;
– как питаться без дополнительных добавок;
– руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок;
– как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;
– как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;
– и многое другое!
Начни свой путь к красивому и рельефному телу!
Читать книгу «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела» от автора А. Е. Амелиной в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 12.07.2017. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.