Блюда без холестерина. Вкусно, полезно, сытно - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Блюда без холестерина. Вкусно, полезно, сытно»
- Введение
- Холестерин: не все так просто
- «Хороший» и «плохой» холестерин
- Основные принципы питания при высоком уровне холестерина
- Основные продукты, снижающие уровень холестерина
- Авокадо
- Белое мясо
- Белокочанная капуста
- Грецкие орехи
- Гречневая каша
- Лимон
- Морковь
- Оливковое масло
- Рыба
- Чеснок
- Яблоко
- Салаты
- Овощные салаты
- Салат весенний
- Салат весенний с рукколой и спаржей
- Салат с морковью, редисом и кунжутом
- Салат из моркови с хреном
- Салат из моркови с чесноком и орехами
- Салат из помидоров с орехами и чесноком
- Салат из огурцов с зеленым луком и семенами подсолнечника
- Салат из баклажанов по-афонски
- Салат из огурцов с пророщенным машем
- Салат из огурцов и болгарского перца с семенами тыквы
- Салат из морской капусты с сельдереем
- Салат из овощей с грецкими орехами
- Салат из овощей с авокадо
- Салат с авокадо и миндалем
- Салат из авокадо, кабачков и кресс-салата
- Салат из пекинской капусты с ананасами
- Салат из авокадо, пекинской капусты и яблок
- Салат греческий
- Овощной салат со спаржей
- Салат из граната и лука
- Салат из фасоли с луком
- Салат из белокочанной капусты и чеснока
- Салат из белокочанной капусты с кунжутом
- Салат из кольраби
- Салат из краснокочанной капусты
- Салат из краснокочанной капусты и фасоли
- Салат из краснокочанной капусты и зеленого лука
- Салат из пекинской капусты и помидоров
- Салат из цветной капусты
- Салат из цветной капусты и помидоров
- Овощной салат «Радуга»
- Салат из брокколи с яблоками, изюмом и орехами
- Салат из брокколи с помидорами и болгарским перцем
- Салат со шпинатом и кунжутом
- Салат с кукурузой и рукколой
- Салат из картофеля с квашеной капустой
- Картофельный салат с орехами и гранатовым соком
- Картофельный салат с кальмарами
- Салат из свеклы
- Салат из свеклы с черносливом и орехами
- Салат из свеклы с фруктами и орехами
- Салат из свеклы, сельдерея и авокадо
- Салат из свеклы и сельдерея с грецкими орехами
- Салат из свеклы, моркови и огурца
- Салат из моркови и яблок с орехами и изюмом
- Салат из моркови и свеклы
- Морковь по-корейски
- Салат из тыквы и дайкона
- Салат из тыквы и помидоров
- Салат из шампиньонов
- Салат из шампиньонов, огурцов и ананаса
- Салат из шампиньонов с рукколой и зернами граната
- Салат из шампиньонов, цветной капусты и пророщенной гречки
- Салат из шампиньонов, белокочанной капусты и пророщенной гречки
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Приготовление блюд на основе принципов здорового питания является простым и быстрым. Правильно приготовленные блюда отличаются отменным вкусом. Это связано с тем, что при их приготовлении используется большое количество овощей, натуральных специй и других продуктов, снижающих уровень холестерина. Блюда, представленные в этой книге, можно использовать в детском питании, а из-за низкого содержания холестерина в них ими можно дополнять диетическое питание тех, кто в этом нуждается.
Читать книгу «Блюда без холестерина. Вкусно, полезно, сытно» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Блюда без холестерина. Вкусно, полезно, сытно». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Блюда без холестерина. Вкусно, полезно, сытно» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Блюда без холестерина. Вкусно, полезно, сытно» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Блюда без холестерина. Вкусно, полезно, сытно» в жанре кулинария. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.06.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.