Биомеханика позвоночника в асанах йоги - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Биомеханика позвоночника в асанах йоги»
- Предисловие
- Анатомия
- Строение позвоночника
- Отделы позвоночника
- Изгибы позвоночника
- Строение позвонков
- Фасеточные суставы
- Межпозвоночные диски
- Связки позвоночника
- Особенности строения шейного отдела позвоночника
- Шейный отдел позвоночника и позвоночная артерия
- Особенности строения грудного отдела позвоночника
- Грудная клетка
- Особенности строения поясничного отдела позвоночника
- Особенности строения крестцового отдела позвоночника
- Копчик
- Мышцы туловища
- Поверхностные мышцы спины
- Глубокие мышцы спины – маленькие, да удаленькие
- Мышцы шеи
- Мышцы груди
- Мышцы живота
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Биомеханика позвоночника в асанах йоги» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Биомеханика позвоночника в асанах йоги». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Биомеханика позвоночника в асанах йоги» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Биомеханика позвоночника в асанах йоги» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Биомеханика позвоночника в асанах йоги» в жанре йога. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 16.04.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.