Посвящается госпоже дель Валье, моей матери.
В благодарность за ее неизменную любовь
Перевод с испанского выполнила Екатерина Бирюкова по изданию:
Rafael Santandreu. Sin miedo El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional. – Grijalbo, 2021.
© 2021, Rafael Santandreu
© 2021, Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U. Travessera de Gràcia, 47–49. 08021 Barcelona
© 2021, Victor Moussa/Shutterstock, por la fotografía de la página 21
© Перевод, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2023