Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью»
- Начало книги
- Предисловие
- План нашей работы
- Несколько зарисовок о здоровье современного человека, беге и не только
- Зарисовка первая. Жизнь – движение. Что это значит?
- Зарисовка вторая. Может, виновата экология?
- Зарисовка третья. Проблема, как всегда – в нас самих!
- Зарисовка четвертая. Как надолго сохранить желание изменить свою жизнь в лучшую сторону
- Зарисовка пятая. Легко ли быть «белой вороной»
- Зарисовка шестая. Куда мы идем?
- Зарисовка седьмая. Три причины, чтобы начать бегать
- Зарисовка восьмая. Физическая активность и умственная деятельность
- Зарисовка девятая. Реальный взгляд на себя
- Что такое осознанный бег и чем осознанный бег отличается от обычного бега?
- Улучшение физических показателей при осознанном беге
- Немного о Шаолине
- Исцеление при помощи осознанного бега и продление жизни
- Улучшение памяти и внимания при помощи осознанного бега
- Решение творческих задач
- Как, бегая кросс, сдать экзамен по кибернетике
- Осознанный бег – прикосновение к Бесконечной Вечности
- Как начать практиковать осознанный бег?
- Первый шаг к осознанному бегу
- Как настроиться на осознанный бег
- Как ускорить вхождение в осознанный бег
- Трудности, возникающие при практике осознанного бега
- Хаотические мысли во время бега
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Читать книгу «Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью» от автора Максима Жулидова в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 16.10.2014. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.