АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи»
- Об авторе
- Глава I. Человек – это непознанная Вселенная!
- Резервы нашего организма
- Глава II. Созидательная сила мышления
- Аутогенная тренировка
- Лечебные самовнушения
- Температурный контрастный АТ
- Глава III. Аутогенные формулы самовнушения
- Сила самовнушения
- Позитивные мысли
- Волевое усилие
- Мысленный портрет
- Поведенческий образ
- Лечебная фраза
- Лечебная установка
- Самоуспокоение
- Депрессия
- Бессонница
- Здоровый сон
- Лечебный сон
- Настрой на дела
- Самообладание
- Вежливость
- Собранность
- Уверенность
- Уравновешенность
- Вспыльчивость
- Затрудненное общение
- Болезненные воспоминания
- Глава IV. Уроки здоровья АТ
- Внешний облик человека
- Этическое воспитание
- Хорошее настроение
- Навязчивые состояния
- Тревожные состояния
- Вспышки негодования
- Панические настроения
- Депрессивная «пустота»
- Хроническая усталость
- Долгая ночь без сна
- Недостаток ночного сна
- Психофизиологический отдых
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Метод автора книги, профессора А.В. Лихача, «Психоиммунотерапии» научит вас эффективно бороться с онкологией, вырабатывать антираковую защиту. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства.Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи» от автора Александра Владимировича Лихача в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 03.06.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.