Апгрейд головного мозга - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Апгрейд головного мозга»
- Введение
- Часть 1. Механизмы апгрейда головного мозга
- Глава 1. Пять режимов работы головного мозга
- Глава 2. Биоритмы головного мозга
- Глава 3. Нейрогормоны, нейротрансмиттеры и стресс
- Глава 4. Эндорфины – коктейль радости
- Глава 5. Баланс кнута и пряника. Вегетативная нервная система (ВНС)
- Часть II. Апгрейд стрессоустойчивости
- Глава 1. Современный стресс
- Глава 2. Детство и стрессоустойчивость
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В этой книге, дорогой читатель, мы с вами разберем один из главных ресурсов нашей конкурентоспособности – умение управлять своим головным мозгом.
Как находиться в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами (эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, жесткая конкуренция, приспособление к потоку инноваций), когда нам нужна максимальная творческая активность в жизни: мыслительная, эмоциональная, поведенческая и при этом не выгорать на работе.
Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. Вы узнаете как оптимально использовать конкретные навыки управления мозгом на работе и в быту, как практически провести апгрейд своего мозга
Читать книгу «Апгрейд головного мозга» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Апгрейд головного мозга». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Апгрейд головного мозга» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Апгрейд головного мозга» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Апгрейд головного мозга» от автора Игоря Вагина в жанре личная эффективность. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 16.02.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.