Антистресс. Настроение здоровья - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Антистресс. Настроение здоровья»
- Вместо предисловия
- Раздел 1 Стресс на пользу
- Виды стрессов
- Условия и причины развития дистресса
- Стадии течения стрессовой реакции
- Этапы течения стрессовой реакции
- Дистресс и возможности выхода из него
- Раздел 2 Позитивные настройки
- Резонансы
- Эмпатийность
- Расслабление, медитация и настройки
- Роль воображения
- Настройка
- Виды настроек
- Этапы настройки
- Настройка на своё подсознание
- Настройка на своё тело
- Настройка на свою психоэмоциональную сферу
- Раздел 3 Релаксация и отдых
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающнх технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования. Издание включает в себя простые методы и приёмы для быстрого восстановления тела и психики: настройки на позитивные эмоциональные состояния, звукодвигательную гимнастику, арома- и цветотерапию. эмоционально-волевую релаксацию, спонтанные танцы и пр. 4-е издание, доработанное и дополненное.
Читать книгу «Антистресс. Настроение здоровья» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Антистресс. Настроение здоровья». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Антистресс. Настроение здоровья» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Антистресс. Настроение здоровья» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Антистресс. Настроение здоровья» от автора Светланы Барановой в жанре эзотерика / оккультизм. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 07.04.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.