7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств»
- Начало книги
- Предисловие
- Часть 1 Семь этажей здоровья
- Боли в суставах
- Первый этаж: стопа
- Строение стопы и ее функции
- Тренажеры для стопы
- Варикоз и силовые упражнения
- Hallus Valgus
- Венозная недостаточность
- Причины варикоза
- Здоровая стопа – здоровое тело
- Как убрать боли в голеностопном суставе
- Свод стопы
- Отеки и другие проблемы голеностопных суставов
- Что надо понимать при самостоятельных занятиях?
- Спортивные и бытовые травмы голеностопного сустава
- Немного функциональной анатомии
- Растяжение голеностопного сустава
- Виды травм голеностопного сустава
- Ходьба на костылях
- Еще немного о динамической анатомии стопы
- Дельтовидная связка голеностопного сустава
- Правила медицинской реабилитации при травмах голеностопного сустава
- Несколько слов о подагре
- Псевдоподагра – это тоже заболевание
- Плоскостопие
- Как избежать плоскостопия у ребенка
- Упражнения для стопы при плоскостопии
- Второй этаж: колени
- Двенадцать незаменимых упражнений для колена
- Силовые упражнения для колена
- Артрит и артроз: в чем разница?
- Три этапа воспаления
- Динамическая анатомия коленного сустава
- Мышцы, отвечающие за работу коленного сустава
- Функциональная физиология коленного сустава
- Кинезитерапия при болях в коленях
- Другие причины боли в коленном суставе
- Ревматоидный полиартрит: что делать?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.
• Вся правда о болевых симптомах.
• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.
• Головные боли: что делать?
• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.
• Как лечат правильные нагрузки.
• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.
• Упражнения на все случаи жизни.
• Снятие усталости после трудового дня.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Читать книгу «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств» от автора Сергея Бубновского в жанре народная и нетрадиционная медицина. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 28.10.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.