22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения»
- ВВЕДЕНИЕ. Формула молодости
- Привычка № 1. Определите, что вам нравится делать, чем заниматься, и составьте свой список «неотложной помощи при плохом настроении»
- Привычка № 2. Высыпайтесь! Хотя бы раз в неделю, а в остальные дни – организуйте качественный «сон красоты»
- Привычка № 3. Поднимайтесь по лестнице пешком
- Привычка № 4. Живите с предвкушением
- Привычка № 5. Пейте больше воды
- Привычка № 6. Оставляйте еду на тарелке
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Но дело в том, что возраст интуитивно определяется по четырем критериям. Вспомните сами – ведь и со спины, не видя лица человека, вы можете предположить его возраст. Кроме того, один и тот же человек может выглядеть то моложе (например, после отпуска), то старше. Из этой книги вы узнаете 4 компонента формулы молодости, а также научитесь при помощи 22 простых привычек, которые не занимают много времени, влиять на каждый из этих компонентов. Следуя рекомендациям автора, вы станете выглядеть моложе.
Читать книгу «22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения» в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 04.06.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.