11 самых важных книг о здоровье и спорте - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «11 самых важных книг о здоровье и спорте»
- Начало книги
- Как не умереть…от болезни. Научно обоснованный способ питания, способный предупредить и обратить заболевания
- Введение
- 1. Жить долго и активно – это просто!
- 2. 5 основных причин смертности. Как их избежать
- 3. О пользе конкретных продуктов
- Заключение
- Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона
- Введение
- 1. Основные гормоны, влияющие на здоровье мужчин
- 2. Пирамида оптимизации мужского здоровья
- Заключение
- Новые правила питания для марафона и полумарафона. Передовой план по наполнению тела энергией для преодоления «стены»
- Введение
- 1. Диета «двух правил»
- 2. Питание для результативности с первого дня до забега
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
О сборнике
Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.
Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.
В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей.
Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом.
Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности.
В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»).
Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.
Читать книгу «11 самых важных книг о здоровье и спорте» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «11 самых важных книг о здоровье и спорте». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «11 самых важных книг о здоровье и спорте» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «11 самых важных книг о здоровье и спорте» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «11 самых важных книг о здоровье и спорте» от автора Smart Reading в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 08.08.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.