Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка.
Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так…
Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка.
Из этого поддерживающего руководства вы узнаете:
– как чувство вины мешает лучше воспитывать детей;
– почему родителям нужна разгрузка;
– почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением;
– как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами;
– в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей;
– почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит).
Для кого эта книга
Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу «Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины» от автора Людмилы Головиной в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 13.04.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.